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长春老人福利院告诉您血液粘稠常吃什么食物好

发布时间:2020-05-21

血液黏稠是形成血栓的第一步,而人到中年血管壁的弹性就会慢慢减弱,不注意养护自己的血管健康,就很容易导致血液黏稠,造成堵塞,人的血管就跟自来水管一样,水垢太多就会影响流动速率,供血量受到影响,许多并发症就找上门来了,长春老人福利院告诉您常吃以下食物对血液粘稠有所帮助。
一、茄子中含有非常丰富的维生素p,维生素p能够有效的帮助我们的身体,降低血脂,还可以起到稀释血液,对于血液黏稠有着非常大的帮助。
 
二、生姜中所含的姜油酮,姜烯酚等物质具有抗凝血的功能,让你们的血液可以保持在良好的状态,经常食用生姜对你们的身体有很大的帮助,让你们的血管不容易出现血栓。
 
三、绿茶中所含有的儿茶素具有十分明显的抗血栓能力,经常饮绿茶能增强动脉血管的弹性,降低血脂与胆固醇,防止微小血栓形成。
 
四、芹菜含有丰富的维生素,膳食纤维等,具有清热消肿,祛风利湿,抗癌等功效,另外常吃还有效降低胆固醇,降三高,清理血管垃圾,保护心血管的作用。
 
五、鹌鹑含有一种叫卵磷脂的物质,它生成的溶血磷脂具有抑制血小板凝聚的作用,可防止血栓形成。
 
六、青橘子这种水果中有大量的维生素C,这种维生素对人类身体的作用特别强大,不但可以消炎杀菌,也能净化血液,减少血管硬化,另外它还有一定的抗氧化功效。
 
长春老人福利院对血液粘稠常吃的食物就是以上介绍了,希望对各位老年人有所帮助。
 

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